La mejor parte de Superar la soledad

La mejor parte de Superar la soledad

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Favorece la toma de decisiones conscientes: cuando estamos en un proceso de transformación personal, desarrollamos una decano autoconciencia y claridad sobre nuestros Títulos y objetivos en la vida.

Escucha activa: El terapeuta ofrece un espacio seguro y desenvuelto de juicios donde la persona puede expresarse independientemente, sentirse escuchada y comprendida en profundidad.

Esto es algo que muchas veces se obvia, pero es muy útil. Es cierto que a la hora de alcanzar apoyo emocional lo importante es lo que siente quien está experimentando el malestar emocional, pero también es cierto que si le hablas acerca de lo que crees, estarás indicando que te implicas en tu caso e intentas establecer paralelismos entre lo que le pasa y lo que alguna tiempo te ha pasado a ti. Adicionalmente, esta perspectiva le puede ayudar a ver sus vivencias desde otro punto de apariencia.

Te ayuda a calcular tu progreso: Al conocer tu nivel presente de crecimiento personal, puedes determinar tu progreso a medida que avanzas en tu camino de desarrollo personal.

Solo Triunfadorí podremos iniciar a afrontar nuestros problemas, en emplazamiento de ignorarlos o evitarlos, y tomar nota de nuestras fortalezas y potencialidades para convertirnos en la persona que queremos ser y construir la vida que deseamos.

Olivia Humor Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt. Además, tiene formación superior en Marketing Online. Es autora de un tomo sobre cuentos cortos de crecimiento personal para niños y adolescentes.

Mindvalley es una plataforma en recorrido que ofrece una variedad de cursos y programas diseñados para ayudar a las personas a alcanzar su mayor potencial. 

Igualmente te ayuda a aprender cosas nuevas: Al conocer a personas con diferentes intereses y habilidades, puedes formarse cosas nuevas y desarrollar nuevas habilidades.

La flexibilidad y la creatividad en la aplicación de los protocolos son esenciales, permitiendo que el colega se convierta en un facilitador genuino del proceso de cambio y crecimiento de las personas a las que acompaña.

El bienestar puede entenderse como “estar here en el punto en el que unidad quiere estar”, y aunque esto no sea una constante sino poco dinámico, que se construye a lo grande de la vida y que puede modificarse en cualquier momento, si que puede convertirse en una característica relativamente estable si conseguimos una buena relación con nuestro interior y con nosotros mismos, y si nos empoderamos frente a la vida y seguimos el camino que nosotros nos hemos afectado.

Te proporciona retroalimentación constructiva: Un coach de vida puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y proporcionarte retroalimentación constructiva para que puedas mejorar y crecer.

Para ello, practica la audición activa y haz que este momento sea verdaderamente una interacción personal simétrica en la que una persona se expresa y la otra la apoya y proxenetismo de comprender cómo se siente la otra.

El proceso emocional, la experiencia emocional de esa persona es como es, el otro sólo acompaña la vivencia emocional de esa persona, no introduce nada de sí mismo. Cuando vamos a escoltar emocionalmente nos ponemos al servicio de esa persona durante ese periodo de tiempo.

Recuerda que salir de tu zona de confort no es acomodaticio, pero es esencial para crecer y alcanzar tus metas. Empieza poco a poco y celebra tus logros a lo largo del camino.